Présentation

MARATHON DU CHER BOURGES - VIERZON / CANAL DE BERRY

Le MARATHON DU CHER BOURGES - VIERZON / CANAL DE BERRY : un événement et une épreuve inédite, qui se déroulera le 9 JUIN 2024. Il ralliera la ville de Bourges à celle de Vierzon en empruntant notamment les berges du Canal de Berry, une particularité historique et patrimoniale de notre territoire. Venez-vous surpasser sur ses parcours qui vous permettront de côtoyer des lieux emblématiques comme la Cathédrale Saint-Etienne de Bourges, les Halles de Vierzon, et entre les deux bien d’autres trésors dont regorge notre département.

Cet événement vous offre plusieurs distances pour réaliser votre propre challenge.

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MARATHON

Le marathon est une épreuve physique longue de 42,195 popularisée par les Jeux Olympiques antiques. Le Marathon du Cher vous permettra de défier votre mental sur cette distance avec ou sans objectif chronométré. Le départ se fera de Bourges en passant par Marmagne, Mehun-Sur-Yèvre, Foëcy pour atteindre Vierzon le long du Canal de Berry. Vous découvrirez des décors à la fois bucoliques, historiques et citadins qui ne vous laisseront pas indifférents ! L’épreuve du marathon est ouverte aux coureurs(ses) licenciés(e)s et non licencié(e)s des catégories Espoirs à Masters, né(e)s en 2004 ou avant.

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SEMI-MARATHON

Le semi-marathon est une course moins exigeante que le marathon permettant de repousser ses limites sur une distance de 21,1 kilomètres. Le départ du parcours sera placé à hauteur de la ville de Mehun-sur-Yèvre proche des vestiges de son château médiéval. Il empruntera ensuite les berges du Canal de Berry pour rallier l’arrivée aux Halles de Vierzon. Cette épreuve est ouverte aux coureurs(ses) licencié(e)s et non licencié(e)s des catégories Juniors à Masters, né(e)s en 2006 ou avant.

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10 KM

Le 10 kilomètres permettra aux coureurs de tous niveaux de participer à l’événement selon leur objectif. En partant de Foëcy, vous emprunterez la fin du parcours du Marathon toujours au cœur du Canal de Berry. Cette épreuve est ouverte aux coureurs(ses) licencié(e)s et non licencié(e)s des catégories Cadets à Masters, né(e)s en 2008 ou avant.

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entraînement

Le Comité du Cher d'Athlétisme vous offre votre plan d'entraînement pour le marathon !

N’allez pas nous faire dire que courir un marathon est à la portée de tous. Parcourir 42,195 kilomètres demeure un exploit physique qui suscite la fierté. Cet exploit demeure accessible à ceux qui rassemblent les éléments suivants : une bonne santé, une hygiène de vie compatible, de la prudence et de la patience... Mais surtout, une bonne préparation. Idéalement, vous devriez envisager de vous joindre à un club bénéficiant d'un encadrement qualifié. Cependant, chaque situation est unique et il se peut que vos horaires ne le permettent pas. Si tel est le cas, ce programme de préparation pourrait vous aider, à condition que vous soyez doté d'une détermination solide, à atteindre votre objectif : qu'il s'agisse de rallier Marathon à Athènes ou, à défaut, la préfecture à la deuxième ville du Cher !

Le planning d'entraînement

les informations pratiques

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